بهترین گفتاردرمانی در سطح کرج 09121623463: حرکات کششی یوگا

بهترین گفتاردرمانی در سطح کرج 09121623463: حرکات کششی یوگا   تماشای تلویزیون به مدت طولانی، خواب در وضعیت بد یا وضعیت ایستاده یا نشستن نامناسب باعث گردن درد می شود و گردن درد می تواند منجر به سردرد و سفتی پشت شود. خوشبختانه، می توانید از کشش برای شل کردن عضلات گردن و کاهش درد استفاده کنید. ۵ دقیقه خود را گرم کنید و سپس از این ۵ حرکت کششی برای کاهش درد گردن استفاده کنید. حرکات کششی برای گردن درد: کشش جانبی گردن: حرکات کششی گردن این کشش عضلات…

Read More